Conheça a campanha gratuita com 21 desafios diários para autocuidado no Verão

Inspirado pelos novos ares de 2025, o Caffeine Army Summer começa hoje sua quarta edição, trazendo uma proposta de autocuidado que une corpo, mente, nutrição e espírito. A campanha gratuita oferece uma jornada de 21 dias de desafios para integrar práticas físicas, mentais, nutricionais e espirituais em um cronograma de atividades ível com direito a premiações.

A inscrição na campanha é gratuita e pode ser realizada até o dia 16 de fevereiro, quando está previsto para acabar o desafio. Mais informações e a inscrição no Caffeine Army Summer podem ser feitas no site da campanha.

A novidade na atual edição é um web app exclusivo para acompanhar os desafios e compartilhar conquistas nas redes sociais, incentivando a adoção de hábitos saudáveis. Web apps são plataformas online que simulam a funcionalidade de aplicativos, sem a necessidade de , íveis diretamente pelo navegador. Com início dos desafios em 27 de janeiro, o Caffeine Army Summer 2025 conta com quatro ciclos:

Corpo: Treinos focados em cardio, abdominal e fullbody.

Mente: Práticas para o cuidado da mente.

Nutrição: Dicas de alimentação saudável

Espírito: Técnicas de mindfulness e meditação.

Além do o ao conteúdo exclusivo, os inscritos poderão estar participando de um ranking para quem completar os desafios e ganhar prêmios. Ao longo dos dias de desafio, os três melhores participantes serão premiados com produtos e brindes exclusivos da marca, incluindo uma anual para o grande vencedor. Todos os que concluírem os 21 desafios receberão um certificado digital.

“Você tem que saber que precisa ter foco, persistência e resiliência. Não é simplesmente em uma semana que você vai conseguir. É sobre resistência. No começo, é difícil, mas, depois, o hábito se torna natural.”, afirma Raissa Rossi, criadora do método Barre Class.